ヤムナボールを使ってヤムナボディローリングで身体を動ける状態に調整して更にピラティスのメソッドを行います。ヤムナボールを使ってピラティスを行うことによってよりターゲットマッスルに明確にアプローチができます。
今回は前半にウエイカーズを使って足を構築して更にボールを使って腹部を伸ばしながらしっかり強化していく画期的なプログラムです。
調整できることはもちろん筋力、筋持久力、柔軟性を向上させられること間違いなしです。是非1度この革新的なプログラムをご体験ください。
ウエイカーズ、ゴールドボール、ブラックまたはブルーボールが必要です。
Studio KULA Member ¥5,500(税込)
Drop-in(KULAメンバー以外の方) ¥6,600(税込)
※参加費は当日スタジオでお支払いください。
※現金 / PayPay / クレジットカードをご利用いただけます。
担当インストラクター：Fumiko