ヤムナフットフィットネス90分ワークショップ(足の最適な動きを知って快適なからだを手に入れよう！)
足の外側ラインは全身を動かす時に最も重要なところです！しかしながらほとんどの人は気付かず使えていないまま動き続けています。
その結果足底筋膜炎や外反母趾など足の障害になったり、腰痛や膝痛、肩こりなど足だけでなく上半身にもその影響があります。
今回は今のご自身の動き方の癖を知り、それをなおしていくにはどこを強化してストレッチしていけばいいかを考察していくワークをご提案します。
きっと自分の足がわかると毎日が楽しく楽に動けるようになっていきますよ！
皆様のご参加心よりお待ちしております😊
ウエイカーズ、セイバーズ、ブラックまたはブルーボールが必要です。
Studio KULA Member ¥5,500(税込)
Drop-in(KULAメンバー以外の方) ¥6,600(税込)
※参加費は当日スタジオでお支払いください。
※現金 / PayPay / クレジットカードをご利用いただけます。
担当インストラクター：Fumiko