1日の終わりに、アロマのやさしい香りに包まれながら、心と体をゆっくりと癒していくリラックスクラスです。
深い呼吸と穏やかな動きを通して、日中に溜まった緊張や疲れをやさしくほどいていきます。
無理のないペースで進めていくため、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
自律神経のバランスを整えながら、心も体も自然とゆるみ、眠りへとつながるような深いリラックス状態へと導いていきます。
頑張ることを少し手放し、自分自身をいたわる時間を大切に。
静かでやさしいひとときを過ごしながら、心身を整えていくクラスです。
- このクラスの特徴
- 初心者OK！ ゆったりとしたペースで、無理なく安心して参加できます。
- アロマの香りとともに、心と体を深く癒すヒーリング時間 やさしい空間の中でリラックスへ導きます。
- 呼吸とともに自律神経を整え、自然な眠りへとつながる状態へ導く 夜にぴったりのクラスです。
- 頑張ることを手放し、自分をいたわる時間を大切にできる 心身の回復をサポートします。
- こんな方におすすめ
- 1日の疲れやストレスをやさしく癒したい方
- 夜の時間をリラックスして過ごしたい方
- 寝つきを良くしたい、質の良い睡眠を取りたい方
- 無理なく続けられる、やさしいヨガを探している方
担当インストラクター：Yukari
【プロフィール】
心も体もボロボロだった頃、ヨガと出逢いました。
続けていくうちに、身体の変化はもちろん、心が健やかになっていくのを実感し、
そのヨガの魅力を多くの方に伝えたいと思い、インストラクターになりました。
教える立場となった今も、ヨガは私にたくさんの学びと気づきを与えてくれます。
ヨガに出逢えたことで、人生がとても豊かになりました。
これからもヨガを通して、たくさんの方と出逢えたら嬉しいです。
レッスンでお会いできることを、心より楽しみにしております。