新生活の疲れを取るために、呼吸に意識をむけて、心を落ち着かせる時間を持ち次の活力を生み出す、エナジーフローヨガ。
呼吸に合わせて流れで動き、溜まった疲れを取り除きます。
お休みの日にヨガで心と身体をぜひ癒しにいらしてください。
お待ちしております。
- このクラスの特徴
- 呼吸に意識を向けながら、流れるような動きで心身を整えるフローヨガ
- 溜まった疲れや緊張をやさしく解放し、エネルギーを巡らせる構成
- 心を落ち着けつつ、自然に活力が湧いてくるようなリズムで展開
- 初心者の方から日常的にヨガをされている方まで、無理なく楽しめる内容
- こんな方におすすめ
- 新生活の疲れを感じていて、心身をリセットしたい方
- 呼吸に集中しながら、流れるように動くヨガを体験したい方
- ヨガで気分を整え、午後からの時間も心地よく過ごしたい方
- 忙しさや緊張から解放されたい方
- ヨガ初心者の方、またはブランクのある方も歓迎
担当インストラクター：aya
【プロフィール】
たまたまヨガを受けたのをキッカケに身体が心地良く変わっていくのを体感し、
2010年にインドでヨガ資格を取得。
その後、NSCAトレーニング理論やオイルボディトリートメント等を修了し、
現在はパーソナルレッスンを行っています。グループレッスンは久々なので楽しみです！
お酒を飲むこと食べること映画を見ることが好きです。(オススメあれば教えてください♪)
どうぞよろしくお願いします:)
【資格】
・TFY200時間
・日本エステティック協会