月の満ち欠けに寄り添いながら、自然のリズムと調和した基本のポーズを楽しむクラスです。
初心者の方でも無理なく参加でき、時には力強くエネルギッシュに、時にはマットに身体をあずけて心身がほぐれる安らぎの時間をお届けします。
月礼拝を中心に、呼吸に合わせて身体をほぐし、凝り固まった心と身体をやさしく解放していきましょう。
1日の疲れを癒し、次の日への活力をチャージできる効果を感じられるひと時をご体験ください。
担当インストラクター：Nozomi
【プロフィール】
学生時代、ストレスにより体調を崩したことをきっかけにヨガを始めました。
はじめは体力をつけたいという理由で何気なく始めたヨガでしたが、
今まで味わったことのない感覚にどんどん夢中になっていきました。
体が硬いから、運動が苦手だからという方こそぜひともヨガを一度味わって頂きたいです。
ヨガは誰でもできるもの。自分と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT500
・ムーンサイクルヨガ指導者資格
・シニアヨガ指導者資格
・マタニティヨガ指導者資格