歳を重ねて衝撃や怪我が股関節への大きなストレスとなりアラインメント不良を起こしてしまう場合に特に重要なワークです。
加齢とともに座骨は内側へと狭くなっていきます。また大腿骨も内側へと狭くなり両脚は骨盤の真っ直ぐ下にない状態になります。
これは全身のバランスにも影響してきて立位姿勢の安定感がなくなり、簡単に倒れたり股関節を傷つけたりします。
ヤムナボールを使って骨盤と両脚、骨盤と脊柱の間の繋がりを理解してあなたの理想の骨盤、股関節を手に入れましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。
パールボール、ブラックまたはブルーボールが必要です。
Studio KULA Member ¥5,500(税込)
Drop-in(KULAメンバー以外の方) ¥6,600(税込)
※参加費は当日スタジオでお支払いください。
※現金 / PayPay / クレジットカードをご利用いただけます。
担当インストラクター：Fumiko