ピラティスの基本的なエクササイズを使ってパーツごとに丁寧に身体を動かしていきます。
姿勢を整えたい方、体幹をしっかり整えて理想のボディラインを作りましょう！
担当インストラクター：Mari
【プロフィール】
21歳から岩盤ヨガでインストラクターとしてデビュー。
大手のヨガスタジオで３年勤めた後、フリーランスで活動しています。
現在では月に40本以上レッスンを担当しています。
フリーランスになってからより学びを深めるために、RYT取得やワークショップに参加しながら、
レッスンの質を高めてきました。
ヨガ・ピラティスに正解はなく、比較する相手やライバルもいません！
ぜひレッスン中は自分のための時間を楽しんでください♡
【資格】
・全米ヨガアライアンス RYT200
・PHIピラティスマットⅠ
・PHIピラティスマットⅡ