心地よいアロマの香りに包まれながら、ゆったりとしたヨガのポーズで心身を深くリラックスさせるクラスです。
優しいポーズが中心なので、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
また、瞑想と呼吸法を取り入れ、日々のストレスや疲れをそっと解き放ちましょう。
自分だけの静かなひとときを味わい、心身をリフレッシュさせる特別な時間をお届けします。
担当インストラクター：Yurie
【プロフィール】
新卒でホットヨガの会社に入社し、ヨガインストラクターとしての基礎を学びました。
その後営業の仕事に転職し、ストレスや肩こりなど、現代人が感じやすい心身の不調が現れ、
体重もヨガをしていない時に比べて7キロも増加してしまいました。
日々の身体の怠さや重さに悩み、再びヨガの世界に舞い戻ることを決意。
そこからはヨガの世界にどハマり、RYT200を取得。
現在は様々なヨガスタジオでフリーランスとして活動しております。
【資格】
全米ヨガアライアンス認定RYT200