心地よいアロマの香りに包まれながら、ゆったりとしたヨガのポーズで深くリラックス するクラスです。
優しいポーズが中心なので、ヨガが初めての方でも安心 してご参加いただけます。
また、瞑想と呼吸法を取り入れながら、日々のストレスや疲れをそっと解き放つ 時間を過ごします。
自分だけの静かなひとときを味わいながら、心と体をリフレッシュする特別な時間をお届けします。
- このクラスの特徴
- 初心者OK！ ゆったりとした動きなので、どなたでも安心して参加できます。
- アロマの香りに包まれながらヨガを楽しめる 心地よい空間で、深いリラックスへ導きます。
- 瞑想と呼吸法を取り入れ、ストレスを軽減 しながら心を落ち着かせます。
- 穏やかな動きで心と体を解放し、質の良い休息へと導く 特別な時間を提供します。
- こんな方におすすめ
- 日々のストレスや疲れを癒したい方
- ヨガが初めてで、無理なくリラックスしたい方
- 呼吸を深めながら、心を落ち着かせたい方
- 穏やかな時間を過ごし、心身をリフレッシュしたい方
担当インストラクター：Yurie
【プロフィール】
新卒でホットヨガの会社に入社し、ヨガインストラクターとしての基礎を学びました。
その後営業の仕事に転職し、ストレスや肩こりなど、現代人が感じやすい心身の不調が現れ、
体重もヨガをしていない時に比べて7キロも増加してしまいました。
日々の身体の怠さや重さに悩み、再びヨガの世界に舞い戻ることを決意。
そこからはヨガの世界にどハマり、RYT200を取得。
現在は様々なヨガスタジオでフリーランスとして活動しております。
【資格】
全米ヨガアライアンス認定RYT200