流れるように軽やかで活力を与える動的な陽ヨガと、深い呼吸で身体の奥深くにアプローチし柔軟性を高める静的な陰ヨガ。
この2つを組み合わせて行うことで、心身のバランスを整え、緊張を優しく解放していきます。エネルギーを巡らせながら、
内側から活力を引き出し、穏やかで心地よいリフレッシュの時間をお楽しみいただけます。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけるクラスです。
担当インストラクター：Tomoko
【プロフィール】
家事、子育て、仕事と忙しい時間を過ごし
気付けば背中は丸くなり、呼吸は浅くなっていました。美容と健康のために始めたヨガ。美容と健康だけにとどまらない事を実感し、
さらに学びたい一心でインストラクターを目指す。
忙しい現代社会で生きていると
自分自身を見失ってしまいがちですが、自分のケアこそが家族や仕事などあらゆる物事との関係性を豊かにしてくれます。
yogaはみなさんの心に寄り添い、その先にあるエネルギーを引き出してくれることでしょう。自然と笑顔になれる…そんなお手伝いができればと思います。
【資格】
・全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
・全米ヨガアライアンス500時間指導者養成講座修了
・IBMA タイ古式マッサージBASICセラピスト取得
・Anatomical Course step1(36h×2)
・Mataernity yoga Course （18h）
・Teaching Skill Up Course for ryt200
・Teaching Skill Up Course for ryt300
・Vinyasa Sequence Course（36h）
・Ashtanga Foundation Course step1-4(36h×4)
・Ashtanga primari Course step1-4(36h×4)
・Chuck Miller Teacher’s Training Course（36h）
・Yoga Philosophy Course step1(36h)
・Centered Yoga Teachers Training Course(30h×2)