年齢とともに感じやすくなる、
顔の下がり感やむくみ、首肩こり。
実は、顔だけではなく、
「首・肩・姿勢・呼吸」と深く繋がっています。
このワークショップでは、
筋膜・リンパ・姿勢へアプローチしながら、
“顔が上がりやすい体づくり”を行っていきます。
呼吸を深め、巡りを整えながら、
心も身体もやさしくゆるめていく時間。
「頑張る美容」ではなく、
自然に整えていくケアを大切にしたい方へ向けた、
ウェルネス美容ワークショップです。
こんなお悩みありませんか？
- 顔の下がり感が気になる
- むくみやすい
- 首肩こりがつらい
- 呼吸が浅いと感じる
- 姿勢を整えたい
- 自然な美容ケアをしたい
- 無理なく整えたい
- 心までリラックスしたい
そんな方におすすめです。
少人数でゆったりと行いますので、
周りを気にせず、ご自身のペースでお楽しみいただけます。
Workshop 内容
Session 1
顔が上がりやすい体づくり（60分）
〜首・肩・顔をゆるめるエイジングケア〜
担当：nao
年齢とともに感じやすくなる、顔の下がり感やむくみ、首肩こり。
このセッションでは、
呼吸・リンパ・筋膜・姿勢へアプローチしながら、“顔が上がりやすい土台づくり”を行っていきます。
筋膜リリースボールやフェイスポインターを使用し、首・肩・頭まわりをやさしくほぐしながら、
巡りを整え、自然なリフトアップへ導いていきます。
セッション内容
- 呼吸を整える
- まずは呼吸を深めながら、身体の緊張をゆるめ、巡りやすい状態へ整えていきます。
- リンパを開放する
- 老廃物を流しやすい状態へ導くため、鎖骨・首・耳まわりなどをやさしくケアしていきます。
- 筋膜リリースボールによる筋肉ほぐし
- 筋膜リリースボールを使いながら、首・肩・胸・頭まわりをやさしくほぐしていきます。
- 胸郭・前面
- 大胸筋胸骨付着部
- 大胸筋鎖骨付着部
- 小胸筋
- 首・後面
- 僧帽筋肩甲骨上部付着部
- C7まわり
- 僧帽筋頭部付着部
- 後頭下筋群
- 首前・頭部
- 胸鎖乳突筋
- 広頚筋
- 側頭筋
- 胸郭・前面
- 筋膜リリースボールを使いながら、首・肩・胸・頭まわりをやさしくほぐしていきます。
- 顔ほぐし
- 咬筋など、顔まわりの緊張しやすい筋肉をやさしくほぐし、表情がゆるみやすい状態へ整えていきます。
Before / After 撮影
レッスン前後でお顔や姿勢の変化を確認していただきます。
このセッションで目指すこと
- 呼吸を深める
- 首肩まわりを軽くする
- 巡りを整える
- 姿勢を整える
- 顔まわりをやわらげる
- “自然に上がりやすい状態”をつくる
プレゼント
筋膜リリースボールはお持ち帰りいただけます。
ご自宅でも続けられるセルフケアとしてぜひご活用ください。
※色・種類は変更となる場合がございます
Session 2
Beauty Yoga（60分）
担当：mutsumi
後半は、呼吸とともに全身を整えるBeauty Yoga。
胸を開き、姿勢を整えながら、
巡りを高め、軽やかな身体へ導いていきます。
深い呼吸とともに、
女性らしいしなやかさと、
心地よいリラックスを感じていただける時間です。
セッション内容
- 呼吸とともに全身を心地よく調整
- 胸を開き、姿勢を整える
- 巡りを高め、軽やかな身体へ
- 女性らしいしなやかさを引き出す
- 深いリラックスへ導くヨガ時間
終わるころには…
- 呼吸が深くなる
- 首まわりが軽く感じる
- 姿勢がスッと整う
- 顔まわりがやわらぐ
- 心までふっと軽くなる
そんな変化を感じていただけるワークショップです。
開催概要
📅 日程：2026年6月20日（土）
🕙 時間：14:00〜16:10
📍 場所：Studio KULA
※6月17日締切
💰参加費：￥6,000（税込み）
ご予約・お問い合わせ
📩 ご予約はHPまたはInstagram DMよりお気軽にご連絡ください。