レッスン– category –

はい、初心者の方でも安心してレッスンにご参加いただけます！Studio KULAでは、初めての方でも無理なく楽しめるレッスンを多数ご用意しています。 🧘‍♀️ 初心者向けのレッスン ヤムナボディローリング（ヤムナボールを使って...

はい、スタジオでヨガマットのレンタルが可能です。初心者の方でも安心してご利用いただけます。 【🧘‍♀️ レンタル方法について】 レッスン前に受付でお申し出ください レンタル料金：1回 300円（税込） レンタルマットは毎回...

はい、レッスンをより快適に受けていただくために、レッスン前後の過ごし方に少しだけ気をつけていただくと効果的です。 【🍽 レッスン前の食事について】 レッスンの1〜2時間前までに、軽めの食事を済ませておくのが理想的です 満腹の状態だと、ポ...

はい、体が硬くてもまったく問題ありません。もちろんご参加いただけます！ Studio KULAでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かしていくレッスンを行っており、体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。 むしろ、「体が硬い」と感じている方こそ...

Studio KULAのレギュラーレッスンは、すべて1回75分で行っています。 この時間には、呼吸を整える準備の動きから、ポーズの練習、最後のリラクゼーションまでが含まれており、心身をじっくりと整えていただける構成です。 はじめての方でも無理なく参加で...

はい、Studio KULAでは男性の方もすべてのレッスンにご参加いただけます。 実際に、姿勢改善や運動不足の解消、体のメンテナンスを目的に通われている男性の方もいらっしゃいます。少人数制・穏やかな雰囲気の中で、初めての方でも安心してご参加いただけ...

Studio KULAでは、レッスンの運動量や強度を「🌟1～3」の3段階で表記しています。ご自身の体調や目的に合わせて、無理なくクラスをお選びいただけます。 【🌟1：リラックス・やさしいレベル】 呼吸に意識を向けながら、ゆったりと体をほぐし...

Studio KULAでは、目的や体調に合わせて選べる、さまざまなレッスンをご用意しています。主に次の3つのスタイルのレッスンを開催しています。 【】 呼吸に意識を向けながら、身体のバランスや柔軟性を整えるレッスンです。初心者向けのやさしいクラスから...

動きやすい服装であれば、特別なウェアでなくても大丈夫です。ヨガやピラティスのレッスンでは、伸縮性のあるTシャツやレギンス、ジャージなどをおすすめしています。以下のポイントを参考にしてください： 汗をかいても快適な、吸湿性・通気性のある素材 ...