風と光と深呼吸。
春のパークヨガで“わたし”を整える。
春のやわらかな光と心地よい風を感じながら、
靱公園で特別なパークヨガを開催します。
青空の下でゆったりと呼吸を深め、
冬の間にこわばった身体をやさしくほぐしていきます。
自然と呼吸を合わせる時間は、
心までふわっと軽くなるひととき。
ヨガが初めての方も大歓迎です。
春分のタイミングに、新しい季節を心地よく迎えましょう。
開催概要
日時：2026年3月20日（金）9:00〜10:00
場所：靱公園 四橋筋寄り南側
※雨天中止
参加費
・Studio KULAメンバー：¥1,000（税込）
・一般：¥1,500（税込）
定員：10名
持ち物
ヨガマット（またはレジャーシート）
水分補給用の飲み物
動きやすい服装
防寒対策
日よけ（帽子など）
※ヨガマットレンタル ¥1,000
春の自然の中で、自分を整える時間を。
皆さまのご参加をお待ちしております🌸
📩 ご予約はHPまたはInstagram DMより
担当インストラクタープロフィール
ヨガインストラクターとして10年以上の指導経験を持ち、スタジオレッスンを中心に、企業研修や資格講座など多様な現場で活動してきました。
解剖学・ヨガ哲学・アーユルヴェーダをベースに、理論と実践の両面からアプローチする指導を得意としています。
長年ホットヨガとフィットネスを統合したスタジオにて、初心者から上級者まで幅広い層に向けたレッスンを担当。
指導スタイル・大切にしていること
「なぜこの動きを行うのか」を身体の仕組みから丁寧に伝えることを大切にしています。
無理に形を整えるのではなく、
- 安全で無理のない動き
- ケガを防ぐためのアライメント
- 日常生活に活かせる身体の使い方
を重視し、一人ひとりの状態に合わせて選択肢を提示しながら進めていきます。
また、ヨガ哲学やアーユルヴェーダの考え方も取り入れ、
心と身体のバランスを整える時間としてヨガを伝えています。
経歴・実績
- ヨガインストラクターとして10年以上の現場経験
- ホットヨガ・フィットネス統合型スタジオでの指導経験
- ヨガインストラクター養成資格講座 講師
- └ これまで 160名以上のインストラクターを育成
- 養成講座・研修での主な担当内容
- 解剖学に基づく指導法
- アライメント調整
- ヨガ哲学
- 実技試験対策
- 企業研修・指導者向けプログラムの設計・開発に従事
Studio KULAでのレッスンについて
Studio KULA では、「朝のフレッシュヨガ」を担当します。
朝の静かな時間に、自分の呼吸と身体にやさしく意識を向けながら、
無理なく一日をスタートできるようなクラスを大切にしています。
週末の朝が、少し楽しみになるような時間をお届けできたら嬉しいです。
レッスンスケジュール
レッスン名：朝のフレッシュヨガ
スケジュール：土曜日 7:40 ～ 8:45
メッセージ
ヨガは、ポーズの完成度を目指すものではなく、今の自分の状態に気づき、整えていくための時間だと考えています。
身体のしくみを理解することで、ヨガはもっと安全で、もっと心地よいものになります。
Studio KULA の落ち着いた空間で、ご自身のペースを大切にしながら、一緒にヨガを深めていけたら嬉しいです。