はい、体が硬くてもまったく問題ありません。もちろんご参加いただけます！
Studio KULAでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かしていくレッスンを行っており、体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。
むしろ、「体が硬い」と感じている方こそ、ヨガを通して少しずつ筋肉や関節の緊張をゆるめ、本来の動きや心地よさを取り戻していく過程を楽しんでいただけると思います。
初めての方や体に不安がある方には、無理のないポーズの取り方や補助の使い方も丁寧にお伝えしますので、安心してお越しくださいね😊
はい、体が硬くてもまったく問題ありません。もちろんご参加いただけます！
Studio KULAでは、呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かしていくレッスンを行っており、体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。
むしろ、「体が硬い」と感じている方こそ、ヨガを通して少しずつ筋肉や関節の緊張をゆるめ、本来の動きや心地よさを取り戻していく過程を楽しんでいただけると思います。
初めての方や体に不安がある方には、無理のないポーズの取り方や補助の使い方も丁寧にお伝えしますので、安心してお越しくださいね😊